Hoe de afhankelijkheid van de smartphone te verminderen
De smartphone heeft twee gezichten!
Hoe smartphone-afhankelijkheid te verminderen - De mobiele telefoon is een vriend, maar ook een vijand, het is een weldoener maar ook een manipulator. Het is aan ons hoe we deze schijnbaar onschadelijke gadget onze ziel binnen laten komen.
De smartphone is het Trojaanse paard van onze tijd!
Onder het geharde glas bevindt zich de toegangspoort tot de wereld van kennis. Het was voor ons nog nooit zo eenvoudig om dingen te vinden, en in geen enkele tijd van de geschiedenis had de mens toegang tot zoveel informatie die direct toegankelijk is.
Onder deze golf van nuttige dingen is een klein leger verborgen. Dit leger bestaat uit een reeks applicaties en games die ons praktisch niet langer laten zijn. Facebook, Instagram, YouTube, verschillende spellen, camera, enz.
Waarom zouden we op Smartphone-verslaving letten?
Homo Sapiens werd jaren geleden geboren over 100.000, toen hij tijd had om te wennen aan alle veroveringen van de mensheid.
Ons probleem komt voort uit het feit dat Homo Sapiens nu voor een tsunami van nieuwe informatie en technologie staat en geen tijd heeft om zich eraan aan te passen.
Omdat de Smartphone zo aantrekkelijk is, hebben we de neiging om de andere gebieden van ons leven te negeren.
Alles gebeurt te snel voor onze organische structuur.
Dit is waar de eigenaardigheden vandaan komen ...
paradoxaal:
In het informatietijdperk zijn we extreem slecht geïnformeerd
In het tijdperk van kennis worden we steeds meer onwetend (om niet te zeggen anders)
In het tijdperk van socialisatie zijn we steeds meer afgeweken van de mensen om ons heen
In het land van communicatie zijn we niet langer in staat om een zin te koppelen aan de aanwezigheid van andere mensen
In de huidige tijd, als we een leugen zouden moeten ruiken, zijn we heel gemakkelijk vergeven
Wat ons verslaafd maakt aan Smartphone
Net als de verslaafde substantie, kunnen we alle antwoorden in Smartphone vinden.
We gebruiken Smartphone:
Als we ons vervelen
Wanneer ik op een rij wacht (op merdules)
Als we naar het strand gaan
Voor het slapen gaan
Als we opstaan
Kortom, ALLE TIJD!
Verslaving of slechte gewoonten?
Afhankelijkheid is wanneer je iets consumeert dat je aanspreekt, maar je kunt het niet opgeven.
verslaving komt voor in het geval van alcoholverslaafden, drugs, sigaretten, enz., en onthouding van stoffen brengt psychologische verslaving en verslaving met zich mee.
De domme gewoonte is bijvoorbeeld spugen of schreeuwen. Bij deze gewoontes is het moeilijk om ermee op te houden omdat ze de reflex zijn binnengekomen, maar als je ze eenmaal hebt verlaten, heb je niet de problemen die je tegenkomt bij verstrekkers van middelen.
Verslaving kent twee fasen:
1. Lichamelijke afhankelijkheid
, die een slang wordt genoemd, en die een slechte fysieke conditie is die optreedt wanneer je de substantie niet hebt geconsumeerd. Lichamelijke afhankelijkheid kan relatief gemakkelijk worden behandeld.
2. Geestelijke afhankelijkheid
, is een staat van mentale angst die zich manifesteert, zelfs nadat je het probleem met de dienstbaarheid hebt opgelost. Deze rusteloze toestand stopt alleen wanneer u uw dosis inneemt. Geestelijke afhankelijkheid wordt zeer hard behandeld en is primair verantwoordelijk voor het herstel van substantie-afhankelijk.
Voegt de smartphone verslaving toe of niet?
Het gebruik van een smartphone is geen slechte gewoonte, het is verslavend, omdat het gebruik ons beloningen oplevert door een hormonale ontlading teweeg te brengen wanneer we het gebruiken.
Smartphone-afhankelijkheid is een psychologische verslaving, een afhankelijkheid die moeilijk te behandelen is en die de mensheid op onbekende manieren leidt.
Oplossingen om het gebruik van smartphones te beperken:
1. De monochrome modus gebruiken
2. Laat de telefoon de dag laden, zodat u wat tijd kunt winnen
3. Neem de telefoon niet aan de tafel of in de lunchpauze
4. Stop meldingen die zich aan jou vastklampen
5. Gebruik je telefoon niet voor verveling (creëert schadelijke automatismen)
6. Gebruik de telefoon niet voor het slapengaan
7. Wees niet nieuwsgierig, check de 5-telefoon niet in 5 minuten
8. Verbreek elke verbinding met sociale netwerken (indien mogelijk)
9. Gebruik een normale telefoon in plaats van een smartphone (indien mogelijk)
.......
Mijn liefste:
Gebruik de telefoon met de hersenen, niet de ziel!
.......
Bekijk reacties (14)
Een welkom artikel!
En er kan zoveel worden gezegd over de schadelijke effecten die de gebruikte technologie, zonder onderscheidingsvermogen, heeft op de hersenen...
de slechtste tutorial (advies) Ik ben videotutorial.ro al beu. Ik meld me alleen maar af omdat ik nu al een jaar dom ben, heel zelden zoiets als 4-5 jaar geleden, waarom kocht ik zo een smartphone dat ik videofoto's kan maken, FB kan maken en op mijn mobiel kan afspelen als ik dat niet wil dat ik een Nokia 105 met knoppen zou kopen als ik er alleen maar op wil praten en dat is alles
Je zou je kunnen afmelden en klaar zijn! Hoeveel drama?
Speel niet met vuur!
Ik zie dat je een volger bent van "Tzara wil je stom"
Tzuchemberg werd door de bolsjewieken ‘geholpen’ om in één week tijd 20 miljard kokosnoten kwijt te raken (een kleinigheidje)
Waarom spreek je alleen over smartphones en draai je de tijd pas terug als je de grot weer binnengaat en in het licht van het opaal met dierlijk vet staat. U gaf ooit nog een antwoord dat u uw dochter niet met een smartphone naar school laat gaan. Het is jouw probleem, zelfs Bill Gates laat zijn kinderen geen technologie gebruiken onder omstandigheden waarin hij zelf zei dat hij een hacker was!!!...maar hij doet "onreine" zaken met de Roemeense staat
De conclusie is: deze tutorial is betaald door de rode pest om de angst voor communicatie in te lokken omdat ze het als een buitengewoon krachtig wapen beschouwen
P.S. Hoe hard je ook je best doet, je kunt de tijd niet terugdraaien
1. Ik vergeef je dat je me beledigt, maar ik heb geen ander gezicht.
2. Tara wil je niet graag, want je bent al, waarom zou je jezelf moe worden.
Zoals Nietzsche zei: "...om te worden wat je bent" hoef je niet meer te worstelen, blijf kalm, want je bent wat je bent.
3. Ik wens duidelijkere medeburgers, daarom pleit ik ervoor het gebruik van mobiele apparaten te beperken voor doeleinden die onze intellectuele verheffing niet ten goede komen.
Ik raad aan om de telefoon alleen te gebruiken voor dingen die het leven gemakkelijker maken, en het helpt ons tijd te besparen.
Ik raad het gebruik van de telefoon af voor het verbranden van de tijd, dat wil zeggen de FLUTE. Tijd is het meest waardevolle dat we hebben, het is zonde om het te verbranden.
4. Facebook maakt je niet slimmer! Integendeel, het houdt je verbonden met de telefoon, verkleint je intellectuele veld en maakt je tot een sociale constructie waarvan je niet zult kunnen vertrekken.
Facebook onthult geen informatie, maar je krijgt informatie in kleine stukjes, zoals sommige legostenen. Het menselijk brein heeft te maken met de assemblage van deze delen die in onze geest iets inbouwen waarvan we nog steeds niet weten wat het is. De hersenen van een volwassene boven 25-28 denken niet dat het zwaar is getroffen. Helaas kunnen de hersenen van een kind of tiener worden veranderd op manieren die we ons niet eens kunnen voorstellen.
Er zou veel zijn om over te praten, maar laten we teruggaan naar de beledigingen...
5. Een voorbeeld met terugkeer naar de grot hoort niet thuis in de discussie. Elke idioot zonder argumenten gaat tot het uiterste. Nadat je bijvoorbeeld tegen een idioot hebt gezegd dat hij minder moet uitgeven, zal hij je vragen: "Wat wil je, gierig zijn".
Dit is ook wat een drugsverslaafde zegt: als je hem vertelt dat het beter is om te stoppen met drugs, zegt hij: "Ja, waarom leef ik nog, dat, nee dat nee, ik kan maar beter een strop om mijn nek doen." ".
Uitersten die contrast maken, hebben geen zin.
Tussen de uitersten in is een gigantische manoeuvre, waarbij we onszelf in het midden moeten leggen, dit betekent evenwicht.
6. Heb je de indruk dat alle wereldwijze mannen de wereld niet vooruit konden duwen, dat ze geen Facebook hadden?
Hoe deden die verlichte geesten het zonder Facebook?
Bij al onze Facebook-sites denk je dat we helderder zijn dan Socrates, Plato, Aristoteles, enz. Ik betwijfel het.
Ze hadden niet al deze sociale constructies en wetenschappelijke dogma's om zich heen. Daarom hebben ze een aantal filosofische theorieën bedacht, die zelfs na 2500-jaren een beetje verlegen zijn voor onze domheid.
KLAAR - We hebben ons geheugen uitbesteed.
We herinneren ons geen telefoonnummers, geboortedata, recept, historische datums, geen afspraken.
Als we te veel op de cloud blijven vertrouwen en de gegevens onthouden, zullen we meer en meer verslaafd raken en na verloop van tijd zullen we tot de conclusie komen dat we niet kunnen denken zonder telefoon, omdat het deel van de hersenen dat verantwoordelijk is voor het geheugen ga in behoud.
Begrijp me niet verkeerd, ik hou van technologie, maar ik kan er geen religie van maken. Ik gebruik de technologie alleen om mijn leven gemakkelijker te maken, om tijd te sparen.
7. Ik geef toe, de tutorial werd betaald door de rode pest, ik vergat dit in de video te zeggen. Persoonlijk ontmoette ik enkele van de leidende leden van de rode pest en rasma-moeder.
Poëzie - DIT IS LAFEL - nu en hier geschreven
voor grote en kleine vuurvliegjes!
Dit is de manier
Ik daal af naar de vallei
...een dwaas...
Ik denk dat je een bot bent,
een robot
geschreven in Java door een dode man
dat je te bot bent,
dat een bot,
vol met baal aan de bot,
die alles heeft opgegeten
uit de ecologische kuilen
is een logische conclusie
anders deed je dat niet
tramweg dump
smerig in de mond
vol gif en haat
Je bent als de rode pest
met de infraroodrozet
verlicht de nacht als dieven
alsof hun slipje scheen
en maakt haar het slachtoffer
dat het DNA doodt
terwijl in de mensen
geef brood / tv
de gezellen blijven goed
om niet uit zijn gedachten te komen
helaas, haar ruzie is ruzie maken
mucles, dit is een kunst
Hegeliaanse dialectiek
in het land is een panarama
democratie is gekte
we zijn uit een pot gehaald
zet in het stemhokje
dat je een robot kiest
geef hem schandaal aan de mensen
om de collimator in te nemen
een andere verliezer
niet alleen de verkoper
wat een volk zal verkopen
je bent stom als een packbot
mislukt in de poort
je bent als een fanariot
maffia idioot
met een klein brein van alles
je komt met de bal op de schoen
als een hapje op de taart
je bent net zo dom
dat de idioot
wat bijna alles kostte
legde zijn hand op de elleboog
nu dat ze een doel heeft
unionist nep van alles
om de geschiedenis in te gaan
en tot glorie
zonder enige verdienstelijke daad
een nep patriot
met een fagotlucht
voor anderen gaf hij ons alles
de CIA zette ons op het bord
heeft ons een kolonie gemaakt
hata, nu wil harmonie
na 8 jaar van regeren
in dit Roemenië
maar hij is alleen vijandschap
tussen mensen van de mensheid
...
Cristi 2018
de slechtste gebruiker (sorry, onschuldig).
Vandaag heb ik mijn verdriet in rouw gestoken omdat je je hebt afgemeld voor ons kanaal, ik mezelf in bed heb gelegd en ik zal proberen te schreeuwen met krokodillentranen
Wat betreft de extremist hierboven (de TFL-ist hierboven die zweert) wiens slogan is: "je bent voor ons of tegen ons". Ik heb niets anders te zeggen dan "hallo Hitler"
Mijn vreugde in het leven is om de dwazen te zien praten over het schuim van mijn mond en te beledigen als je het niet met hen eens bent. Prachtig, opperst, goddelijk. Er is geen grotere voldoening!
Bedankt voor het artikel.
Ik zou willen toevoegen: het gebruikt de smartphone zonder internet.
Ik heb een net op mijn telefoon (ik heb een voorafbetaling) en er gebeurde niets, ik gebruik de pc.
De beste!
Je hebt gelijk, Cristi, en ik hoop dat degenen die tot dit 'type' behoren, zullen beseffen dat het goed zou zijn om het altijd in de gaten houden van de telefoon op te geven. En ik heb, net als iedereen, een smartphone, maar ik heb hem niet alleen omdat het in de mode is of vanwege de tijd, maar omdat:
1. heeft een speelzaal zodat ik een foto kan nemen als ik met mijn kinderen naar het park ga of als ik ergens op vakantie ben;
2. waarschuwt me wanneer ik de meting naar de stroom-, gas- en watermeters moet sturen (anders zou ik de golf van dagelijkse problemen vergeten)
3. Ik vertrouw erop als ik een kaart nodig heb als ik ergens ben en op zoek ben naar een specifieke locatie;
4. het alarm klinkt 's ochtends als ik moet gaan werken. EN CAM ATAT.
Het is een probleem van iedereen, maar de situatie is naar mijn mening behoorlijk ernstig. Waar ik ook kijk (op het station, in het vervoermiddel, in een restaurant, op straat, vrijwel overal waar iedereen "knoopt"). Ik doe er niet eens meer afstand van, laten we zeggen dat ik het in mijn tas of handtas stop, in mijn zak. Niet. Ze zitten ermee in hun handen alsof hun leven ervan afhangt. Ik wil niemand van streek maken, het is strikt hun taak en eerlijk gezegd geef ik niets om hun verslaving of hun visie, ik heb alleen maar een simpele observatie gemaakt van wat er rondom gebeurt. En als het hen pijn doet, en het doet hen duidelijk pijn, zoals de doktoren zeggen, laat ze dat dan doen, maar dwing ze niet om dit te doen. Ik kan maar één ding zeggen: laat kinderen niet vanaf jonge leeftijd alleen maar met hun ogen op de telefoon of tablet willen zitten. En hier hangt het af van het IQ van elke ouder. Over volwassenen hebben ze alleen maar. Als hun hoofd zo gaat en ze beseffen niet dat het niet goed is om te roken, alcoholist te zijn, drugs te gebruiken of met je netvlies aan het scherm gekleefd te zitten, dan is dat hun probleem en kan ik niet met ze meevoelen. Er is een populair gezegde: "Heb medelijden met een zieke man, maar niet met een dronken man." Dit geldt naar analogie ook voor hen.
En ik zou er nog iets aan toevoegen. Er is niets abnormaals of slecht om de telefoon te gebruiken, op de pc te spelen, om welke reden of gelegenheid dan ook alcohol te consumeren, enz. Het is alleen slecht als er te veel is en de onevenwichtigheid of het misbruik alleen maar allerlei nadelen met zich meebrengt. De tutorial van vandaag zegt niet dat we de telefoons moeten weggooien, het internetabonnement moeten opzeggen en "terug moeten keren naar een ander tijdperk". Deze blootgelegde maatregelen zijn een soort ideeën om degenen die buitensporig veel knopen doorhakken te helpen van deze ondeugd af te komen, want wat het ook is, het brengt niets goeds met zich mee. Als ze dit willen doen, goed, zo niet, goed. Het voorwendsel dat deze man die de tutorial heeft gemaakt door iemand is betaald om ons radicale maatregelen te laten nemen, is meer dan vals, het is eigenlijk stom. Ze bieden ons al zo lang tutorials aan over verschillende onderwerpen en ik denk dat het idee in het algemeen is dat we het moeten gebruiken. Klik gewoon op de knop, het geeft ons advies, toont ons een oplossing voor een probleem probleem, en wij betalen er niets voor, gezien en gehoord. Tot slot: ik denk dat het onmogelijk is om degenen die gepassioneerd zijn ervan te overtuigen om op te geven, en natuurlijk niet noodzakelijkerwijs om op te geven, en opnieuw wordt het gezegde dat "goed doen...van de moeder is" werkelijkheid.
Hallo Nancy, ik ben het niet met je eens, maar wees nu niet boos. Het is beter om 20-25 jaar geleden een smartphone te hebben. Waar haalde je informatie uit het nieuws? Vroeger keek ik op zaterdag om 18 uur naar telecicopedie op TVR1 of naar komische afleveringen op tv. Wat zie je nu op Facebook of YouTube? Ik ben het ermee eens dat we meer informatie moeten hebben, bijvoorbeeld over hoe we meer informatie kunnen krijgen. Ik ontvang een melding op videotutorial.ro als ze iets plaatsen en ik ontvang het op mijn mobiel en ik bekijk de video op mijn mobiel, het is veel eenvoudiger en sneller om informatie op mijn mobiel te krijgen dan op mijn pc, ik wed dat niet eens 10% van degenen die de tutorial hebben gezien, zal implementeren wat Cristi zei.
Ps ontvangt niet langer meldingen van vidotutorial.ro die ik me heb afgemeld, maar die ik zelden naar de site ga. vader
Er is geen boosheid omdat ik geen reden heb. Als je mij had aangezien voor vloeken en verontreinigen, "zou ik gelukkig zijn geweest", maar omdat je fatsoenlijk was, respecteer ik je mening. De smart helpt duidelijk vaak (zoals ik al zei, dat heb ik ook gedaan), het zorgt er ook voor dat we graag zoeken naar de informatie die we nodig hebben, van het weer tot ik weet niet wat nog meer. Niets onnatuurlijks. Ik verwees strikt genomen alleen naar degenen die buitensporig veel tijd met hun telefoon in hun hand doorbrengen (ik weet het niet, dat wil zeggen degenen die er de helft van de dag mee doorbrengen) en die ook de gevolgen ondervinden zoals verlies van gezichtsvermogen, relaties met de mensen om hen heen en vele andere psychosociale problemen, afhankelijk van de leeftijd van de gebruiker. Zolang er geen nare gevolgen zijn, vind ik het geen probleem. En ik ben het er ook mee eens dat niemand naar Cristi zal luisteren en dat ze zullen stoppen met het indrukken van de knoppen. Daarom zijn we ons er duidelijk van bewust dat je iemand niet kunt dwingen of uitschelden, omdat hij of zij de consequenties kent maar deze accepteert, of omdat hij onbewust is en, erger nog, het hem niets kan schelen. Al het beste.
Zeer goede tutorial, voor het onderwerp en van toepassing op sommige van vandaag, zelfs voor mij. Ik ben me ervan bewust dat ik soms te veel doe. Excesses zijn schadelijk. Degene met een geest denkt en zal op de hoogte zijn als hij verslaafd is aan iets en excessen maakt. Velen gebruiken de computer om twee getallen te vermenigvuldigen, kennen de vier wiskundige bewerkingen, de grammatica, niet volledig. Technologie is goed, maar zorgvuldig hoe we het gebruiken. Wij mensen hoeven onze robots niet in de technologie van vandaag te veranderen. Zoveel heeft geavanceerde technologie van vandaag dat we geen gezondere mensen meer kunnen vinden. Het zicht wordt verloren door onze ogen in het glas dat wordt aangestoken door het scherm of de telefoon. Dank aan Cristi voor alles wat je al zoveel jaren voor ons doet, maar ook voor Adrian.